[...] terapia zastępcza w Polsce nie istnieje. Chyba, że prywatnie. Lekarz widząc takie wyniki niewiele wymyśli. Sugeruję jednak Tobie zwrócić uwagę, na to co istotne. Nie cynk, czy dużo tłuszczu w diecie. Ważna jest całość odżywiania z aktywność fizyczna, poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, ilość i jakość snu. Tutaj bym szukał rozwiązań.
9 godzin dziennie w pracy to wybacz ale nie jest przeszkodą przed zjedzeniem kilku posiłków, litości. Rano przed pracą, w pracy, po pracy i przed snem. Nie wiem co to za mit NIE JEŚĆ PRZED SNEM, nie jedz po prostu posiłku tuż przed zaśnięciem i tyle. Ciężary na treningu zapisuj to będziesz wiedział czy jest progres czy regres. Tego, że nie jesz [...]
[...] Vaillant opublikował niedawno kilka zdjęć przedstawiających jego sylwetkę w innej wersji, niż dotychczas mieliśmy okazję oglądać. Dość mocno stracił na wadze, a powodem jest niedawna kontuzja bicepsa, która odcisnęła piętno na jego sylwetce. Teraz Antoine walczy, by powrócić w jeszcze lepszej formie, niż dotychczas. Każdy, kto doświadczył [...]
[...] itp i się zastanawiam czy to co mi dolegało ( opinia lekarza , artroza w prawym stawie biodrowym) może mieć wpływ na moje plany związane z ćwiczeniem. Samo w sobie jest wskazane bo wg lekarza dobrze jest wzmocnić mięśnie nóg i pośladków przy tym schorzeniu i po jednej wizycie w zasadzie się skończyło na głębokim zastrzyku przeciw [...]
[...] UFC 265 miała bronić pasa wagi koguciej w rywalizacji z Julianną Peną (10-4, 6-2 w UFC, #5 w rankingu UFC). Pojedynek ten odbędzie się na jednej z późniejszych gal. Nunes jest niepokonana w dwunastu ostatnich występach. Amanda zdobyła mistrzostwo kategorii koguciej w lipcu 2016r. poddając Mieshę Tate w I rundzie walki na UFC 200. Brazylijka od [...]
[...] 2 w planach na UFC 268 Rewanżowe starcie półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski listopadowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, na galę UFC 268 planowana jest druga walka Kamaru Usmana (19-1, 14-0 w UFC) z Colbym Covingtonem (16-2, 11-2 w UFC, #1 w rankingu UFC). Pierwsze starcie, które miało miejsce w grudniu 2019r., [...]
[...] dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-100g t-0g przedtreningowy 2.b-60g ww-120g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-40g t-0g 4.b-50g ww-40g t-0g 5.b-50g ww-0g t-0g 6.b-50g ww-0g t-10g A najgorsze w sobotę po nocce jest to, że mamy godzinę 21.30, a ja jeszcze przed sobą 3 posiłki }:-(
Tak sie sklada, ze ostatnio napisalem art odnosnie limpomastii, ktory mozesz przeczytac pod linkiem https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html opisalem tam ewentualne przyczyny i to, jak mozna rozroznic gino od lipo. patrzac na foty racvzej bedzie to lipomastia, [...]
[...] nerw, zaburzeniami gospodarki elektrolitycznej czy tez wykorzystaniem leku/substancji ktore maja takowe dzialanie. Jezeli czujesz mrowienie w tricepsie, to problem zazwyczaj jest powyzej czyli nerw na ptrzebiegu stawu ramiennego, obreczy barkowej czy czesci szyjnej klregoslupa moze miec problem. Jezeli sytuacja utrzymuje sie dluzej niz tydzien, [...]
Mati zmc Jestem po wizycie u endokrynologa. Powiedział żeby tym progesteronem się nie przejmować i nic z nim nie robić. Mówi żeby jeszcze poziom testosteronu był niski to jest wtedy większe pole manewru gdyż jedno jest zwiazane z drugim. Przy okazji zrobił usg tarczycy i wszystko w porządku. Tak poza tym to sam powiedział że u nich w centrum [...]
Witaj! Faktycznie klata lejkowata u Ciebie wystepuje i wada jest na tyle istotna, ze kwalifikuje sie do zabiegu chirurgicznego, aby ja nieco poprawic, uwypuklic. Ortopeda bierze zazwyczaj dwie opcje pod uwage, to czy wkleslosc ma znamiona ograniczenia funkcji oraz wplyw na psychike pacjenta, czyli aspekt wizualny. Powiedzmy sobie szczerze, [...]
no jak klasycznie , podbijaliśmy obaj i to on miał branie , jakby to zabstyl ujął bardziej wartościowy samiec wygrał , ale co miałem do stracenia nic większość moich kumpli była ode mnie ładniejsza (to akurat nie jest takie trudne) no więc różnie w życiu bywało i zdarzało się że musiałem pogodzić się z porażką ... życie Jaki pasek miales na sobie?
trudno powiedziec tak naprawde... jak jest dobry ogarniety chemik, to pewnie analogow sa w stanie wykombinowac dosc sporo, pamietajmy, ze pewne dodatki sa dość drogie. Nie mozna tez oczekiwac po suplementach tanich, ze beda posiadaly w skladzie wlasnie gerke. chociaz nie wiem jak prawo za granica, ale dosc restrykcyjnie moze byc traktowany taki [...]
no jak klasycznie , podbijaliśmy obaj i to on miał branie , jakby to zabstyl ujął bardziej wartościowy samiec wygrał , ale co miałem do stracenia nic większość moich kumpli była ode mnie ładniejsza (to akurat nie jest takie trudne) no więc różnie w życiu bywało i zdarzało się że musiałem pogodzić się z porażką ... życie
[...] kolana - nic nie boli, wszystko ok?? Jest OK, zakuło podczas tańca i szybko przeszło. :-) Kolano od paru lat mnie co jakiś czas pobolewa. Zazwyczaj czuję lekki ucisk z tylu kolana podczas dłuższych spacerów, szczególnie kiedy jestem w płaskich butach. No i co jakiś czas pojawi się mocniejszy ból jak źle ustawię nogę jak np. tutaj podczas tańca.
[...] zrozumieliście mnie, mi chodzi o cos innego. Ja wiem że to sposób na zarobek, że zdjęcia muszą być ładne, fajnie jakby coś przekazywały. Chociaż z tym przekazaniem tego to jest tak że idiotyzm, zabawa, odwalanie, walenie z siebie d****a itp sprzedaje się lepiej niż merytoryka i nikt mi nie powie że jest inaczej ;) Mi chodziło o cos innego w [...]
[...] w górę i dół mając 5kg oczywiście ledwo daję radę ale czy to normalne ? Słyszałam że trzeba progresować co trening ale jak mam to zrobić jeśli ćwicząc tydzień z 5kg dalej jest to dla mnie tak samo trudne ? Powinnam czekać aż poczuję większy luz i dołożyć wtedy np. 0,5kg ? Mam 16 lat i z powodu lekkiej niedowagi jestem w nadwyżce kalorycznej [...]
[...] rury. Waga 1kg w górę więc jak na mnie to tyle co nic, pewno zawartość jelit. Zobaczymy jak to na dniach będzie postępować. Nogi od groma wody trzymia, może też estro nie jest nisko bo leci 1/4 e2d. Chciaz teścia do tego wiele nie ma bo 525mg tygodniowo. Ale też nogi pewno lekko zmęczone bo Cardio 1h ed, ale tak to już u mnie jest więc pewno [...]
Jak nic się nie dzieje to jest ok, ale musisz się obserwować bo jednak to estro 2x norma, jak będzie potrzebne ari to wiesz już co potrafi zrobić z estro, bierzesz minimalne dawki i korygujesz dawkę pod siebie badaniami
6 listopada - UFC 268: Kamaru Usman vs. Colby Covington 2
